Que savez-vous des premiers secours?

Que savez-vous des premiers secours?

par Karin Tagunoff, Directrice NTA Autriche

L'an dernier, nous avons organisé une session d'apprentissage avec la Croix Rouge autrichienne pour nos animateurs de danse afin de rafraîchir nos connaissances sur les gestes de premiers secours .La plupart d'entre nous n'avions pas repris les bases des premiers secours depuis plus de 20 ans, à l'époque où nous passions le permis de conduire.

Quelques conseils faciles à retenir:
Avant de commencer un cours dans une nouvelle salle, pensez à vérifier les points suivants:
- Y a-t-il une trousse de premier secours sur place? (si non, pensez à prendre la vôtre sans oublier d'y ajouter une poche de froid instantané)
- Est-ce que votre portable fonctionne bien et connaissez-vous votre propre numéro?
- Connaissez-vous par coeur le numéro d'une ambulance, de la police, des pompiers ? (enregistrez les numéros d'urgence dans votre répertoire)
- Connaissez-vous l'adresse exacte de votre salle de cours?

En cas d'accident (chute par exemple):
- Demandez de l'aide à une tierce personne. 
- Parlez à la personne blessée et demandez lui où elle a mal et comment elle se sent.
- La personne répond-elle distinctement? Laissez-la s'asseoir confortablement (par terre et non sur une chaise, pour éviter une nouvelle chute).
- Si la personne a des vertiges ou envie de vomir, allongez-la en position latérale de sécurité.
- Assurez vous que la personne peut respirer correctement  et qu'elle n'a pas froid, utilisez la couverture de survie.
- Rassurez la personne en lui tenant la main et en lui parlant.
- Si la personne saigne, demandez-lui d'appuyer sur la blessure en maintenant le membre blessé en hauteur et faites un bandage de compression si vous savez le faire.
- Appelez les secours et envoyez quelqu'un à l'extérieur pour les attendre et les guider à leur arrivée.

Si la personne est insconsciente mais respire:
- Installez la personne en position latérale de sécurité, assurez vous qu'elle peut respirer correctement et appelez immédiatement les secours.

Si la personne est inconsciente er ne respire plus:
- Appelez immédiatement les secours!
- Dégagez la poitrine de tout vêtement et commencez le massage cardiaque en comptant "et 1 et 2 et 3 et 4, et 1 et 2 et 3 et 4...", pour garder le rythme, pensez à la musique "Staying Alive" des Bee Gees qui correspond à un rythme de 100 battements par minute, rythme recommandé par l'American Heart Association. 

Vous craignez de ne pas savoir réagir en cas de problème?
- Renseignez-vous DE SUITE pour trouver une formation aux premiers secours!

NDLT: Une personne inconsciente qui ne respire plus, fait un arrêt cardiaque. Vous avez 3mn entre l'arrêt respiratoire et la perte de facultés mentales et 10mn avant le décès. Utilisez ces 3mn à bon escient: vérifiez la respiration, tentez de secouer légèrement et de parler fort pour faire revenir la personne dans le cas où il s'agirait juste d'un évanouissement, si vous savez où est le défibrillateur, allez le chercher et allumez-le, appelez les secours en indiquant de suite "personne insconsciente et ne respirant plus", posez le téléphone à terre et mettez le haut parleur. Ensuite seulement dégagez le torse de tout vêtement, soulevez le menton pour dégager les voies respiratoires et commencez le massage cardiaque, seuls les secours pourront vous relayer.