Défauts Posturaux

Défauts posturaux

On appelle posture la position du corps dans l'espace (debout, couchée, assise ou en mouvement).

Les facteurs qui contribuent à une posture incorrecte sont l'âge, l'obésité, la prise de conscience d'une particularité physique (par exemple minimiser sa grande taille en se courbant), les gestes professionnels récurrents (tel le postier portant une sacoche de courrier très lourde) et les mauvaises habitudes.

1. Epaules arrondies: accentuation du renflement du haut du dos, habituellement accompagnée d'une flexion de la tête, d'un creusement de la poitrine et d'une protubérance des omoplates.
2. Courbure de la colonne vertébrale.
3. Haut du corps penché en arrière.
4. Abdomen proéminent.
5. Bosse dorsale.
6. Dos plat avec peu ou pas de courbure lombaire.
7. Hyperextension des genoux : genoux verrouillés 
8. Protubérance des omoplates. 
9. Inclinaison du corps vers l'avant ou l'arrière.
10. Port de tête en avant.
11. Affaissement du thorax: poitrine creusée.
12. Affaissement corporel : Hanches en avant, thorax en arrière.